素质拓展训练虽是一种体验式培训，但能有效的培养团队的凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神，从而发挥每个人的优势和特点，使其获得成长、突破极限。而在不久前，我的班级就接受了一次素质拓展训练，让我真正感受到了一个团结一致的大家庭所拥有的强大力量。

      本次拓展训练将一个班级的人分为两队，各队成员都将与队友及队长同舟共济、共度难关，这个机制的目的正是要培养我们团结一致的精神，这也是本次素质拓展的核心精神之一。其中最具挑战的活动便是那争分夺秒的“99秒挑战”，要求每队要在最短时间内完成完全不同的五个挑战。它不仅需要团队的默契配合，更需要每个人认识到自己优势和强项，以便最大程度发挥特长，完成挑战。为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享，讨论，甚至相互质证。此外，想要取得优秀的成绩，充满智慧的头脑也是必不可少，为了解决难题，队员纷纷出谋划策，提出了一个个巧妙绝伦的方案，三局比赛中，我们队一次又一次的突破极限，耗费的时间逐渐减少，虽然我们最后并没有获得最好的成绩，但在这个过程中，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。

      我很感谢学校给了我们这样一次深刻的体验和有意义的经历。在这次素质拓展中,所安排的训练十分注重团队,它的最大特点就是群策群力，团队的集体智慧的体现和团队的创造力。在本次拓展的过程中,各队成员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好，个体对团队的关注应该远远超过了其自身!

      西南交大希望学院  魏栋坤

      为期2天的拓展训练已经结束，但是在训练中的每一个细节，仍在我的记忆中反复的回荡。拓展训练让我有了很多真实的感想和感悟，虽然仅仅只有短短的2天，但是，使我受益非浅。

      当走进拓展训练场，穿上粉红作训服，全队在一起一遍遍的高呼队名、队伍口号，高唱队歌的那一刹那，我的心灵被震撼，这时感觉到，你就是一名战士，你必须为全队的胜利、荣誉而战！由于时间的关系，参加的项目不是很多，但是每一个项目以及教练的教诲，都给予我很多的感受。我想这次锻炼的不光是我们的身体，更重要的是我们的灵魂。我想起教练带领我们做的一个游戏，它起名为《信任背摔》，当一个人站在跳台大声的呼唤：伙伴们，准备好了吗？所有队友高声回应：准备好了，请相信我们！所有的人伸出他们的双手，这时，不论你的身躯高大还是瘦小，不论你倒向何方，在你倒下的那一刻，都会有一双温暖的手，将你托起！这个游戏教会我们，要学会相信与信任，相信每一个人都有一颗善良的心，在你遇到困难时，他们都会给予帮助与理解，只是每个人的表达方式有所不同。工作中，由于某种原因，上级在责问你时，你不要有不快与懊丧，请你相信，他可能在追求完美，他也希望在人生的道路上，你能坚定的走好每一步！当你的下属，因某种原因，工作有偏差时，请你相信他，他可能已经尽全力去做了，只是他理解问题的方式可能与你不同。请相信你的同事和朋友，不要轻易的评论你的同伴，脚踏实地的做好本职工作。

      拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一个人体验完了、震撼完了，都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。强调团队精神，这可能是大家这一次参加训练的最大感受了。在几个团队项目中，我们虽然没有取得最好的成绩，但是我们锻炼了团队之间生死的信任和团结的精神，增强了我们的凝聚力。通过这次训练我有以下几点感悟：
      1、要注意每一个细节，要做好每一个细节，细节关系成败；
      2、学会倾听、分析、做好方案后再去实施；
      3、任何一个团队，都需要个组织领导者，大家都该围绕这个领导核心，一起出谋划策开展工作；
      4、在做任何事情之前，都需要有个详细的计划，统筹安排才能事半功倍；
      5、集体的团队精神非常重要，一个人的力量是有限的，大家齐心协力才能共渡难关。

      在我们的实际工作中，也是如此。一个部门、一个公司、一个团队，各成员之间的能力和特长就应该能够取长补短的，只有这样，整个团队才能向前发展，对企业的发展也是有利无害的。而且，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作、高凝聚力的组织，没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的。人要时刻有一颗感恩的心，感谢领导给予一次锻炼、学习的机会、感谢队友在整个过程中的宽容与理解、感谢培训师让学习成为一种快乐、感谢你们让生活成为无尽的探索、感谢你们让我懂得了真诚与信赖、感谢你们让我知道只要付出就会有收获。

      贵州财经大学商务学院   王钦